El secreto que está bloqueando tu cambio
Programa de coaching 1:1 para transformar tu relación con tu mente, tus emociones, tu cuerpo y tus hábitos.
(y no es tu falta de disciplina ni motivación)
Solo acompaño a 10 personas a la vez.
Si cambiar fuera solo
cuestión de fuerza de voluntad,
YA LO HABRÍAS LOGRADO
Has intentado empezar "el lunes" más veces de las que puedes contar.
Has probado dietas, rutinas, retos de 30 días, aplicaciones, videos, libros o consejos que prometían cambiarte... y, por un tiempo, funcionaron.
Pero tarde o temprano volviste al mismo lugar.
No porque te falte disciplina.
No porque no seas capaz.
Sino porque estabas intentando cambiar el resultado sin entender qué lo estaba causando.
Y MIENTRAS TANTO...
Te prometes que ahora sí vas a empezar.
Te frustras cuando vuelves a caer en los mismos patrones.
Sientes culpa por incumplirte una y otra vez.
Sabes que podrías estar viviendo una vida distinta, pero algo te mantiene estancado.
Pospones decisiones importantes esperando sentirte "listo".
Ves pasar los meses o hasta años sintiendo que sigues exactamente donde empezaste.
EL PROBLEMA ES QUE NADIE TE ENSEÑÓ
A TRABAJAR DESDE LA RAÍZ.
Tu nunca fuiste el problema...
de los cuatro cuerpos
El Método
Un programa de coaching 1:1 diseñado para ayudarte a lograr un cambio real y sostenible desde la raíz.
POR ESO ESTE MÉTODO TRABAJA CUATRO DIMENSIONES QUE ESTÁN COMPLETAMENTE CONECTADAS ENTRE SÍ:
La mayoría de las personas intenta cambiar sus resultados: su cuerpo, sus hábitos o su rutina. Pero pocas se detienen a transformar lo que realmente los está creando.
CUERPO MENTAL
Identifica las creencias, patrones y formas de pensar que hoy están limitando tu crecimiento.
CUERPO ESPIRITUAL
Reconecta con tu propósito, tus valores y la persona que realmente quieres ser.
CUERPO EMOCIONAL
Aprende a comprender y gestionar tus emociones para dejar de actuar desde la culpa, el miedo o el autosabotaje.
CUERPO FÍSICO
Construye hábitos que nazcan desde el bienestar y no desde el castigo, para que puedas sostenerlos en el tiempo.
Tal vez quieres transformar tu relación con la comida.
Tal vez quieres recuperar la confianza en ti.
Tal vez llevas años postergando una decisión importante.
O simplemente sientes que estás viviendo una vida que ya no se parece a quien realmente eres.
una única meta:
AQUÍ NO EXISTE
SEA CUAL SEA TU PUNTO DE PARTIDA,
el objetivo es el mismo:
ayudarte a construir una versión de ti que se sienta más libre, más consciente y más alineada con la vida que quieres vivir.
Tú eliges qué tan
profundo quieres llegar.
El Llamado
6 semanas
Las tres siguen la misma metodología; lo único que cambia es el tiempo durante el que caminaremos juntos y la profundidad con la que trabajaremos tu proceso.
El Viaje
3 meses
No cambia el método. Cambia el tiempo que estaremos juntos para ayudarte a convertir el cambio en tu nueva forma de vivir.
EL MÉTODO DE LOS CUATRO CUERPOS PUEDE VIVIRSE DE TRES MANERAS.
La Transformación
6 meses
Un mismo método.
Tres formas de vivirlo.
Los tres programas siguen El Método de los Cuatro Cuerpos. Lo que cambia no es la metodología, sino el tiempo durante el que estaré acompañándote para ayudarte a integrar el cambio y convertirlo en parte de tu vida.
No existe una opción "mejor" que otra.
Existe la que mejor se adapta al momento en el que estás hoy.
el llamado
· 6 semanas ·
Descubrir lo que te
está bloqueando
Ideal para ti si...
Quieres entender qué te está frenando y construir una ruta clara para empezar a transformar tu vida.
-
6 sesiones de coaching 1:1
-
Duración: 6 semanas
-
Diagnóstico profundo de tu situación actual
-
Identificación de creencias limitantes y patrones de autosabotaje
-
Definición de objetivos y plan de acción personalizado
-
Recursos y herramientas prácticas
-
1 Reagendamiento
· 3 meses ·
Convertir el plan
en acción
Ideal para ti si...
No solo quieres entender qué pasa contigo, sino empezar a vivir un cambio real acompañado en cada paso.
-
Todo lo incluido en El Llamado
-
8 sesiones de coaching 1:1
-
Duración: 3 meses
-
Seguimiento personalizado
-
Profundización en los cuatro cuerpos
-
Herramientas para atravesar la incomodidad del cambio
-
Hasta 4 reagendamientos
el viaje
La transformación
· 6 meses ·
Hacer del cambio tu
nueva forma de vida
Ideal para ti si...
Buscas una transformación profunda y sostenida, con el tiempo suficiente para consolidar una nueva versión de ti.
-
Todo lo incluido en El Viaje
-
12 sesiones de coaching 1:1
-
Duración: 6 meses
-
Acompañamiento continuo durante todo el proceso
-
Integración profunda de El Método de los Cuatro Cuerpos
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Consolidación de hábitos sostenibles
-
Hasta 6 reagendamientos
990,000 COP
1,280,000 COP
1,860,000 COP
¿Cómo funciona
el proceso?
The Health History
02
Agenda una llamada totalmente gratuita. Una vez lo hagas, recibirás un cuestionario con varias preguntas que me permitirán conocerte mejor.
Después de enviar el formulario, podrás agendar nuestra primera sesión. En ese encuentro conoceré tu historia, exploraremos tus necesidades y definiremos las metas que quieres alcanzar.
Si al finalizar sentimos que somos un buen match para trabajar juntos, comenzaremos el programa que hayas elegido.
01
The Coaching Program
03
Llegarás con un objetivo: algo que quieres cambiar, mejorar o conseguir. Sin embargo, muchas veces aquello que más te mantiene estancado no es lo que crees.
Durante el proceso trabajaremos desde la raíz de lo que realmente está bloqueando tu camino. Cuando esa raíz comienza a transformarse, el resto de las áreas de tu vida también empiezan a fluir.
Cada sesión tiene una estructura clara, pero se adapta a lo que estés viviendo semana a semana.
Este proceso se divide en dos fases:
Fase 1
Exploramos tus desafíos, tus objetivos y lo que te ha traído hasta aquí. Definimos con claridad la meta que deseas alcanzar y diseñamos una ruta personalizada para lograrla.
Fase 2
Una vez tengamos una base sólida, el enfoque se centra en el autodescubrimiento, la acción consciente, la autoevaluación y la motivación compasiva. El objetivo es ayudarte a generar cambios saludables y sostenibles que te acerquen a la vida que deseas.
Nota: Estas fases no están determinadas por un número específico de sesiones. Cada persona recorre este proceso a su propio ritmo.
En las últimas sesiones nos enfocaremos en la reflexión, el cierre del proceso y la planificación de tu vida más allá del programa.
Sin embargo, este no representa un punto final. El crecimiento personal es un viaje continuo hacia el autodescubrimiento, la salud y el bienestar. La intención es que finalices el programa con las herramientas, la claridad y la confianza necesarias para seguir avanzando de manera autónoma.
Beyond The Coaching Program
es para ti?
¿ESTE PROGRAMA
✓ Sabes que algo en tu vida necesita cambiar, pero no tienes claro por dónde empezar.
✓ Has intentado cambiar tus hábitos una y otra vez, pero siempre terminas volviendo al mismo lugar.
✓ Sientes que existe una mejor versión de ti y estás listo para descubrirla.
✓ Estás cansado de sentir culpa por incumplirte y quieres construir cambios que realmente puedas sostener.
✓ Buscas un acompañamiento personalizado, sin juicios, donde puedas hablar con honestidad de lo que estás viviendo.
✓ Quieres herramientas que puedas aplicar durante toda tu vida, no soluciones que solo funcionen unas semanas.
✓ Entiendes que el cambio no consiste en hacerlo perfecto, sino en aprender a volver a elegirte cada vez que tropiezas.
✕ Buscas una solución rápida o una fórmula mágica que cambie tu vida sin hacer el trabajo.
✕ No estás dispuesto a cuestionar tus creencias, hábitos y patrones de comportamiento.
✕ Crees que ya tienes todas las respuestas y no estás abierto a mirar las cosas desde otra perspectiva.
✕ Esperas que alguien haga el proceso por ti.
✕ No estás dispuesto a asumir el compromiso que implica construir un cambio real y duradero.
✕ Prefieres seguir donde estás antes que atravesar la incomodidad que trae el crecimiento.
al finalizar este proceso?
¿Qué puedes esperar
No puedo prometerte una versión perfecta de ti. Lo que sí puedo ofrecerte es un espacio, una metodología y un acompañamiento para ayudarte a construir cambios reales, conscientes y sostenibles.
El resultado dependerá de tu compromiso, pero si decides hacer el trabajo, esto es lo que puede empezar a cambiar:
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Dejarás de vivir en piloto automático y comenzarás a tomar decisiones más conscientes.
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Comprenderás qué patrones, creencias y hábitos han estado frenando tu crecimiento.
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Aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y sostener el cambio, incluso cuando sea incómodo.
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Construirás hábitos alineados con tu bienestar, en lugar de actuar desde la culpa o el autosabotaje.
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Tendrás mayor claridad sobre quién eres, qué quieres y hacia dónde deseas ir.
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Desarrollarás recursos que seguirán acompañándote mucho después de terminar el programa.
Testimonios
Historias de personas que decidieron empezar.
Hola, soy Pepe
Durante muchos años pensé que mi problema era mi cuerpo. Intenté cambiar mis hábitos una y otra vez, sin darme cuenta de que el verdadero cambio no empezaba ahí.
Vivía intentando agradar a los demás, desconectado de mí mismo y refugiándome en hábitos que no estaban alineados con la vida que realmente quería construir.
Hasta que entendí algo que transformó mi forma de verme:
Mi cuerpo físico no es el problema. Es el reflejo de cómo están mi mente,
mis emociones y mi vida.
Ese descubrimiento cambió mi historia y dio origen a El Método de los Cuatro Cuerpos.
Hoy acompaño a personas que quieren transformar cualquier área de su vida —su relación con el cuerpo, sus hábitos, sus relaciones, su propósito o la forma en la que se sienten consigo mismas— porque sé que, cuando trabajas desde la raíz, el cambio deja de ser temporal y empieza a convertirse en tu nueva realidad.
FAQ-
Preguntas frecuentes
este proceso solo.
No tienes que hacer
Aunque el acompañamiento es completamente 1:1, también formarás parte de una comunidad de personas que, al igual que tú, decidieron dejar de posponer su cambio.
Un espacio seguro para compartir avances, hacer preguntas, celebrar los pequeños logros y recordar que no eres el único atravesando este camino.
Al formar parte del programa tendrás acceso a:
Un espacio donde puedes compartir avances, resolver dudas y no transitar el proceso en soledad.
Un grupo de WhatsApp para mantenernos conectados y acompañar tu evolución.
Una comunidad privada de personas comprometidas con su proceso.
¿Cuánto te está costando seguir exactamente donde estás?
La pregunta no es cuánto cuesta este proceso. La pregunta es:
Solo acompaño a 10 personas a la vez.
Y lo hago porque quiero estar realmente presente en cada proceso. No creo en llenar una agenda con cientos de personas. Creo en conocer tu historia, entender lo que estás viviendo y acompañarte de cerca durante tu transformación.
Elige el acompañamiento que mejor se adapte a tu momento.